6 tedenski tečaj dihanja

Dihanje je osnova našega življenja. Kakovost dihanja močno vpliva na naše duševno ter telesno zdravje, spanje, učinkovitost telesa pri kakršnikoli aktivnosti, koncentracijo, glas…

Rada bi vam pomagala dihati na najbolj optimalen način!

V naši spletni delavnici se boste seznanjali:

  • s funkcionalno anatomijo dihanja
  • z osnovnimi pojmi dihalne fiziologije
  • s sproščanjem dihalnih mišic
  • z razvojem dihanja skozi nos
  • z dihalnimi vajami za umiritev živčnega sistema
  • z dihalnimi vajami za ogrevanje telesa pred športno vadbo

Delavnica je namenjena vsem, ki bi radi razumeli več o dihanju in zdravi uporabi telesa.

Obseg delavnice je 6 tednov (90-120 minut tedensko). Vsako srečanje vsebuje teorijo in praktične vaje, ki vam omogočajo opazovanje in samostojni razvoj dihalnih spretnosti doma.

Število udeležencev je omejeno, celotna delavnica poteka preko spletnega programa ZOOM.

Začetek naslednje delavnice je v torek, 05.01.2021 ob 20ih (prav tako potekajo ostala srečanja ob torkih zvečer).

Za vpis in vse ostale informacije prosim kontaktirajte nas!

Cena delavnice je 150 evrov/osebo, možnosti plačila:

preko paypala:

Ali preko nakazila na TRR (za podatke prosim kontaktirajte nas, z veseljem vam izstavimo tudi račun na podjetje).